Latest posts
-
Makkelijke Boksworkout Voor Thuis (30 Minuten)
Je hoeft niet altijd naar een sportschool of boksschool om een goede training te doen. Met een springtouw, een bokszak en een beetje discipline kun je thuis al een uitstekende workout neerzetten. Deze training duurt ongeveer 30 minuten en is perfect voor beginners, maar ook voor gevorderden die extra conditie willen opbouwen. Waarom boksen? Boksen
-
Eerste kickboksles: wat heb je echt nodig?
Veel gasten willen beginnen met kickboksen, maar haken al af voordat ze überhaupt een gym binnenlopen. Waarom? Omdat ze denken dat ze direct: Onzin. Iedereen begint als beginner. Ook die gasten die nu soepel combinaties gooien en eruitzien alsof ze al tien jaar trainen. Het belangrijkste wat je nodig hebt: gewoon gaan Eerlijk? Je grootste